Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Папайя и Фруктовый салат

Сравнить

Infographic

Папайя vs Фруктовый салат infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Калий +56.9%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Калий +56.9%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1745.5%
Содержит больше Витамин A +58.3%
Содержит больше Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2 +92.9%
Содержит больше Витамин B5 +260.4%
Содержит больше Витамин B6 +40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.356
Содержит больше Витамин C +1745.5%
Содержит больше Витамин A +58.3%
Содержит больше Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2 +92.9%
Содержит больше Витамин B5 +260.4%
Содержит больше Витамин B6 +40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.356

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Папайя
6
Фруктовый салат
Итоговая оценка минералов
7
Папайя
5
Фруктовый салат

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Папайя
3%
Фруктовый салат
Carbohydrates
11%
Папайя
13%
Фруктовый салат
Жиры
1%
Папайя
0%
Фруктовый салат

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Папайя Фруктовый салат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Папайя Фруктовый салат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый салат
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Папайя
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Папайя Фруктовый салат Мнение
Калорийность 43 50 Фруктовый салат
Белки 0.47 0.51 Фруктовый салат
Жиры 0.26 0.03 Папайя
Витамин C 60.9 3.3 Папайя
Углеводы 10.82 13.05 Фруктовый салат
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.25 0.25
Кальций 20 11 Папайя
Калий 182 116 Папайя
Магний 21 8 Папайя
Сахар 7.82 Папайя
Клетчатка 1.7 1 Папайя
Медь 0.045 0.05 Фруктовый салат
Цинк 0.08 0.14 Фруктовый салат
Крахмал 0 Папайя
Фосфор 10 14 Фруктовый салат
Натрий 8 5 Фруктовый салат
Витамин A 950 600 Папайя
Витамин E 0.3 Папайя
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.023 0.011 Папайя
Витамин B2 0.027 0.014 Папайя
Витамин B3 0.357 0.356 Папайя
Витамин B5 0.191 0.053 Папайя
Витамин B6 0.038 0.027 Папайя
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.6 Папайя
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.081 0.004 Фруктовый салат
Мононенасыщенные жиры 0.072 0.005 Папайя
Полиненасыщенные жиры 0.058 0.011 Папайя
Триптофан 0.008 Папайя
Треонин 0.011 Папайя
Изолейцин 0.008 Папайя
Лейцин 0.016 Папайя
Лизин 0.025 Папайя
Метионин 0.002 Папайя
Фенилаланин 0.009 Папайя
Валин 0.01 Папайя
Гистидин 0.005 Папайя
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.