Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +217.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8825%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Медь 0.045mg 0.143mg 11%
Углеводы 10.82g 41.97g 10%
Витамин B9 37µg 0µg 9%
Калорийность 43kcal 165kcal 6%
Клетчатка 1.7g 3.2g 6%
Витамин A 47µg 2µg 5%
Фруктоза 3.73g 5%
Калий 182mg 21mg 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Витамин B5 0.191mg 0.054mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.005mg 3%
Кальций 20mg 54mg 3%
Витамин B2 0.027mg 0mg 2%
Цинк 0.08mg 0.26mg 2%
Железо 0.25mg 0.43mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.004mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.05mg 2%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.5µg 1%
Белки 0.47g 0.22g 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Фосфор 10mg 3mg 1%
Жиры 0.26g 0.21g 0%
Чистые углеводы 9.12g 38.77g N/A
Сахар 7.82g 38.77g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Холин 6.1mg 4.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.055g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +113.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.055g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.