Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Паприка и Укроп

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Укроп infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +220.8%
Содержит больше Кальций +10.1%
Содержит больше Калий +208.9%
Содержит больше Магний +223.6%
Содержит больше Медь +388.4%
Содержит больше Цинк +375.8%
Содержит больше Фосфор +375.8%
Содержит меньше Натрий -10.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 208
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 353% 69% 196% 134% 107% 87% 95% 9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 110% 63% 64% 42% 22% 19% 20% 8%
Содержит больше Железо +220.8%
Содержит больше Кальций +10.1%
Содержит больше Калий +208.9%
Содержит больше Магний +223.6%
Содержит больше Медь +388.4%
Содержит больше Цинк +375.8%
Содержит больше Фосфор +375.8%
Содержит меньше Натрий -10.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 208

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +538.2%
Содержит больше Витамин B1 +469%
Содержит больше Витамин B2 +315.5%
Содержит больше Витамин B3 +540.8%
Содержит больше Витамин B5 +532.2%
Содержит больше Витамин B6 +1057.3%
Содержит больше Витамин C +9344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +206.1%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 2956% 435% 0% 66% 218% 151% 76% 322% 0% 302% 37%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 426% 464% 0% 0% 12% 53% 24% 12% 28% 0% 0% 113%
Содержит больше Витамин A +538.2%
Содержит больше Витамин B1 +469%
Содержит больше Витамин B2 +315.5%
Содержит больше Витамин B3 +540.8%
Содержит больше Витамин B5 +532.2%
Содержит больше Витамин B6 +1057.3%
Содержит больше Витамин C +9344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +206.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
380
Паприка
94
Укроп
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
43
Укроп

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
21%
Укроп
Carbohydrates
54%
Паприка
7%
Укроп
Жиры
59%
Паприка
5%
Укроп

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Укроп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Укроп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп
Укроп дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Укроп Мнение
Калорийность 282 43 Паприка
Белки 14.14 3.46 Паприка
Жиры 12.89 1.12 Паприка
Витамин C 0.9 85 Укроп
Углеводы 53.99 7.02 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 6.59 Паприка
Кальций 229 208 Паприка
Калий 2280 738 Паприка
Магний 178 55 Паприка
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 34.9 2.1 Паприка
Медь 0.713 0.146 Паприка
Цинк 4.33 0.91 Паприка
Крахмал
Фосфор 314 66 Паприка
Натрий 68 61 Укроп
Витамин A 49254 7718 Паприка
Витамин E 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.058 Паприка
Витамин B2 1.23 0.296 Паприка
Витамин B3 10.06 1.57 Паприка
Витамин B5 2.51 0.397 Паприка
Витамин B6 2.141 0.185 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 49 150 Укроп
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.14 0.06 Укроп
Мононенасыщенные жиры 1.695 0.802 Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766 0.095 Паприка
Триптофан 0.07 0.014 Паприка
Треонин 0.49 0.068 Паприка
Изолейцин 0.57 0.195 Паприка
Лейцин 0.92 0.159 Паприка
Лизин 0.69 0.246 Паприка
Метионин 0.2 0.011 Паприка
Фенилаланин 0.61 0.065 Паприка
Валин 0.75 0.154 Паприка
Гистидин 0.25 0.071 Паприка
Фруктоза 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.