foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Паста и Спагетти

Сравнить

Infographic

Паста vs Спагетти infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +128%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +83.3%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Содержит больше Железо +128%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +83.3%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +945%
Содержит больше Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B5 +63.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +44.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +945%
Содержит больше Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B5 +63.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +44.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
Паста
2
Спагетти
Итоговая оценка минералов
10
Паста
9
Спагетти

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
31%
Паста
35%
Спагетти
Carbohydrates
25%
Паста
31%
Спагетти
Жиры
5%
Паста
4%
Спагетти

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Спагетти
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Спагетти
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паста Спагетти Мнение
Калорийность 131 158 Спагетти
Белки 5.15 5.8 Спагетти
Жиры 1.05 0.93 Паста
Витамин C 0 0
Углеводы 24.93 30.86 Спагетти
Холестерин 33 0 Спагетти
Витамин D 0 Спагетти
Железо 1.14 0.5 Паста
Кальций 6 7 Спагетти
Калий 24 44 Спагетти
Магний 18 18
Сахар 0.56 Спагетти
Клетчатка 1.8 Спагетти
Медь 0.093 0.1 Спагетти
Цинк 0.56 0.51 Паста
Крахмал 26.01 Спагетти
Фосфор 63 58 Паста
Натрий 6 1 Спагетти
Витамин A 20 0 Паста
Витамин E 0.06 Спагетти
Витамин D 0 Спагетти
Витамин B1 0.209 0.02 Паста
Витамин B2 0.15 0.02 Паста
Витамин B3 0.992 0.4 Паста
Витамин B5 0.183 0.112 Паста
Витамин B6 0.034 0.049 Спагетти
Витамин B12 0.14 0 Паста
Витамин K 0 Спагетти
Витамин B9 57 0 Паста
Транс-жиры 0 Паста
Насыщенные жиры 0.15 0.176 Паста
Мононенасыщенные жиры 0.124 0.131 Спагетти
Полиненасыщенные жиры 0.429 0.326 Паста
Триптофан 0.065 0.083 Спагетти
Треонин 0.134 0.206 Спагетти
Изолейцин 0.197 0.228 Спагетти
Лейцин 0.348 0.44 Спагетти
Лизин 0.097 0.133 Спагетти
Метионин 0.079 0.065 Паста
Фенилаланин 0.247 0.297 Спагетти
Валин 0.217 0.262 Спагетти
Гистидин 0.103 0.132 Спагетти
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.