Сравнить продукты Паста и French beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1441.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.453g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 129kcal |
|
| Белки | 5.15g | 7.05g |
|
| Жиры | 1.05g | 0.76g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 24.93g | 14.62g |
|
|
| Углеводы | 24.93g | 24.02g |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 56mg |
|
| Кальций | 6mg | 63mg |
|
| Калий | 24mg | 370mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.08mg |
|
| Клетчатка | 9.4g |
|
|
| Медь | 0.093mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 63mg | 102mg |
|
| Натрий | 6mg | 6mg | |
| Витамин A | 20IU | 3IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.224mg | 0.382mg |
|
| Селен | 1.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.222mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.105mg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 64µg | 75µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.453g |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.297mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.311mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 0.484mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.381mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.196mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
16%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French beans ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах