Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +443.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +448.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.56mg | 0.103mg | 20% |
| Витамин C | 17mg | 3.1mg | 15% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.6g | 13% |
| Медь | 0.12mg | 0.035mg | 9% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин B9 | 67µg | 36µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.246mg | 7% |
| Фосфор | 71mg | 24mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин K | 22.5µg | 29.3µg | 6% |
| Углеводы | 17.99g | 2.97g | 5% |
| Железо | 0.59mg | 0.2mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.13mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 16kcal | 3% |
| Натрий | 10mg | 80mg | 3% |
| Калий | 375mg | 260mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.32mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.69g | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 1.37g | N/A |
| Кальций | 36mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | 1.34g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах