Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Deer meat

Сравнить продукты Пастрома и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22.7%
Содержит больше СеленСелен +60.9%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.4%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2.5% 2.4% 3% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +352.7%
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастрома Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Deer meat Мнение
Калорийность 147kcal 149kcal Deer meat
Белки 21.8g 29.9g Deer meat
Жиры 5.82g 2.35g Пастрома
Витамин C 0.3mg 0mg Пастрома
0.36g 0g Пастрома
Углеводы 0.36g 0g Пастрома
Холестерин 68mg 88mg Пастрома
Витамин D 4IU Пастрома
Магний 17mg 33mg Deer meat
Кальций 10mg 5mg Пастрома
Калий 210mg 434mg Deer meat
Железо 2.22mg 4.25mg Deer meat
Сахар 0.1g 0g Deer meat
Медь 0.091mg 0.254mg Deer meat
Цинк 4.98mg 3.99mg Пастрома
Фосфор 175mg 299mg Deer meat
Натрий 1078mg 57mg Deer meat
Витамин A 42IU 0IU Пастрома
Витамин A 2µg 0µg Пастрома
Витамин E 0.12mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 0.1µg Пастрома
Марганец 0.027mg 0.022mg Пастрома
Селен 17.7µg 11µg Пастрома
Витамин B1 0.052mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.161mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 4.26mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.265mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.221mg 0.614mg Deer meat
Витамин B12 1.87µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 0.7µg Пастрома
Витамин B9 6µg 9µg Deer meat
Холин 81.6mg Пастрома
Насыщенные жиры 2.681g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.554g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.127g Пастрома
Триптофан 0.141mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.857mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.976mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.706mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.812mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.558mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.847mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.065mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.684mg 0.895mg Deer meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастрома Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Пастрома
79%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
60%
Пастрома
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Deer meat
Гликемический индекс продукта Deer meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.