Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Клубника

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.5%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1935.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше СеленСелен +10300%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +221.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2840%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2019.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412%
Содержит больше ВодаВода +68.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28644.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1938.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Клубника
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Клубника DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 1µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.4µg 75%
Железо 5.5mg 0.41mg 64%
Витамин C 2mg 58.8mg 63%
Витамин B2 0.6mg 0.022mg 44%
Жиры 28g 0.3g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.015g 43%
Медь 0.4mg 0.048mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.043g 31%
Натрий 697mg 1mg 30%
Белки 14.2g 0.67g 27%
Цинк 2.85mg 0.14mg 25%
Фосфор 200mg 24mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.125mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.155g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.386mg 18%
Калорийность 319kcal 32kcal 14%
Марганец 0.12mg 0.386mg 12%
Витамин B9 60µg 24µg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Кальций 70mg 16mg 5%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Углеводы 1.5g 7.68g 2%
Холин 5.7mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.024mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 5.68g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Калий 138mg 153mg 0%
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Триптофан 0.157mg 0.008mg 0%
Треонин 0.568mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.016mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.034mg 0%
Лизин 0.838mg 0.026mg 0%
Метионин 0.284mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.019mg 0%
Валин 0.768mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.012mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Клубника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Паштет
20%
Клубника
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
13%
Клубника

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паштет
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 696mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.555g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.