Сравнить продукты Пекановый пирог и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +744% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1618.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +795.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +888.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3267.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 19.196g | 69% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.68µg | 63% |
| Кальций | 32mg | 550mg | 52% |
| Белки | 4.9g | 25.6g | 41% |
| Фосфор | 94mg | 346mg | 36% |
| Марганец | 0.712mg | 0.014mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 1.654g | 27% |
| Цинк | 1.02mg | 3.5mg | 23% |
| Натрий | 262mg | 800mg | 23% |
| Медь | 0.211mg | 0.025mg | 21% |
| Витамин A | 82µg | 261µg | 20% |
| Углеводы | 52.2g | 1.55g | 17% |
| Железо | 1.48mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.021mg | 14% |
| Жиры | 22.2g | 31.14g | 14% |
| Холестерин | 87mg | 116mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 8.687g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Селен | 12µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.15mg | 4% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 133mg | 64mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 412kcal | 389kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.429mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах