Сравнить продукты Пекан и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2306.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +451.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +112.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +962.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +635.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +6058.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.187mg | 188% |
| Медь | 1.2mg | 0.064mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 5.04g | 110% |
| Жиры | 71.97g | 21.5g | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 14.02g | 67% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.123mg | 45% |
| Цинк | 4.53mg | 0.86mg | 33% |
| Клетчатка | 9.6g | 3.2g | 26% |
| Железо | 2.53mg | 0.75mg | 22% |
| Магний | 121mg | 42mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 2.173g | 18% |
| Витамин E | 1.4mg | 4.08mg | 18% |
| Калорийность | 691kcal | 343kcal | 17% |
| Натрий | 0mg | 313mg | 14% |
| Витамин K | 3.5µg | 19.3µg | 13% |
| Крахмал | 0.46g | 28.33g | 11% |
| Фосфор | 277mg | 198mg | 11% |
| Белки | 9.17g | 4.32g | 10% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.38mg | 10% |
| Селен | 3.8µg | 8.6µg | 9% |
| Углеводы | 13.86g | 34.91g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 10µg | 3% |
| Холин | 40.5mg | 26.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.63mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 63mg | 1% |
| Калий | 410mg | 362mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.215mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.135mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
24%
Итоговая оценка минералов
149%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах