Сравнить продукты Песочное печенье и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +611.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 514kcal | 551kcal |
|
| Белки | 5.37g | 7.3g |
|
| Жиры | 26.22g | 38.1g |
|
| 62.48g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 63.78g | 45.1g |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Калий | 88mg | 61mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 21.65g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 66mg | 60mg |
|
| Натрий | 353mg | 249mg |
|
| Витамин A | 1IU | 1IU | |
| Витамин E | 2.44mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.488mg |
|
| Селен | 6.2µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 11µg | 16.1µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 78µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
28%
Итоговая оценка минералов
34%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.538g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах