Сравнить продукты Песочное печенье и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4812.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5415.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +609.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +838.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2615.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3079.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1611.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5594.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1060.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1159.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 514kcal | 368kcal |
|
| Белки | 5.37g | 23.41g |
|
| Жиры | 26.22g | 30.04g |
|
| 62.48g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 63.78g | 1.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 96mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 14mg | 27mg |
|
| Кальций | 13mg | 717mg |
|
| Калий | 88mg | 134mg |
|
| Железо | 2.98mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 21.65g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.031mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 2.81mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 66mg | 468mg |
|
| Натрий | 353mg | 628mg |
|
| Витамин A | 1IU | 1012IU |
|
| Витамин A | 0µg | 298µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.008mg |
|
| Селен | 6.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.32mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.103mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 11µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 19.113g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 8.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.661g |
|
| Триптофан | 0.327mg |
|
|
| Треонин | 0.888mg |
|
|
| Изолейцин | 1.145mg |
|
|
| Лейцин | 2.26mg |
|
|
| Лизин | 2.139mg |
|
|
| Метионин | 0.569mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.24mg |
|
|
| Валин | 1.482mg |
|
|
| Гистидин | 0.829mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах