Сравнить продукты Печень говяжья и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11418.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3911.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8682.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1125.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +743.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1057.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +239.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +747.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +707.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 312kcal |
|
| Белки | 29.08g | 3.43g |
|
| Жиры | 5.26g | 14.73g |
|
| Витамин C | 1.9mg | 4.7mg |
|
| 5.13g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 41.44g |
|
| Холестерин | 396mg | 0mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 35mg |
|
| Кальций | 6mg | 18mg |
|
| Калий | 352mg | 579mg |
|
| Железо | 6.54mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Медь | 14.283mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 497mg | 125mg |
|
| Натрий | 79mg | 210mg |
|
| Витамин A | 31714IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9442µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 1.67mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.356mg | 0.247mg |
|
| Селен | 36.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 17.525mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 7.11mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 70.58µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 253µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.365g | 0.06g |
|
| Холин | 426mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.947g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 5.398g |
|
| Триптофан | 0.368mg |
|
|
| Треонин | 1.215mg |
|
|
| Изолейцин | 1.352mg |
|
|
| Лейцин | 2.67mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.759mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.515mg |
|
|
| Валин | 1.761mg |
|
|
| Гистидин | 0.879mg |
|
|
| 0.017g | 0.407g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | 0.029g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1003%
27%
Итоговая оценка минералов
567%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах