Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Печень и Курица гриль

Сравнить

Infographic

Печень vs Курица гриль infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1786.3%
Содержит больше Медь +723.4%
Содержит больше Цинк +277.5%
Содержит больше Фосфор +10.6%
Содержит меньше Натрий -85.4%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Калий +70%
Содержит больше Магний +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Содержит больше Железо +1786.3%
Содержит больше Медь +723.4%
Содержит больше Цинк +277.5%
Содержит больше Фосфор +10.6%
Содержит меньше Натрий -85.4%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Калий +70%
Содержит больше Магний +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +26761.2%
Содержит больше Витамин B1 +369.1%
Содержит больше Витамин B2 +867.4%
Содержит больше Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B5 +3040.8%
Содержит больше Витамин B6 +198.4%
Содержит больше Витамин B12 +3872.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +26761.2%
Содержит больше Витамин B1 +369.1%
Содержит больше Витамин B2 +867.4%
Содержит больше Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B5 +3040.8%
Содержит больше Витамин B6 +198.4%
Содержит больше Витамин B12 +3872.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
244
Печень
17
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
79
Печень
27
Курица гриль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Печень
135%
Курица гриль
Carbohydrates
4%
Печень
0%
Курица гриль
Жиры
20%
Печень
70%
Курица гриль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Курица гриль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печень
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 228mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Печень Курица гриль Мнение
Калорийность 165 226 Курица гриль
Белки 26.02 22.51 Печень
Жиры 4.4 15.08 Курица гриль
Витамин C 23.6 0 Печень
Углеводы 3.76 0.12 Печень
Холестерин 355 127 Курица гриль
Витамин D 0 Курица гриль
Железо 17.92 0.95 Печень
Кальций 10 16 Курица гриль
Калий 150 255 Курица гриль
Магний 14 21 Курица гриль
Сахар 0.12 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.634 0.077 Печень
Цинк 6.72 1.78 Печень
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 241 218 Печень
Натрий 49 335 Печень
Витамин A 17997 67 Печень
Витамин E 0.46 Курица гриль
Витамин D 0 Курица гриль
Витамин B1 0.258 0.055 Печень
Витамин B2 2.196 0.227 Печень
Витамин B3 8.435 5.732 Печень
Витамин B5 4.774 0.152 Печень
Витамин B6 0.57 0.191 Печень
Витамин B12 18.67 0.47 Печень
Витамин K 0 Курица гриль
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.078 Печень
Насыщенные жиры 1.41 3.927 Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63 6.446 Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 1.05 2.038 Курица гриль
Триптофан 0.366 0.173 Печень
Треонин 1.107 0.657 Печень
Изолейцин 1.32 0.853 Печень
Лейцин 2.319 1.549 Печень
Лизин 2.007 1.75 Печень
Метионин 0.645 0.565 Печень
Фенилаланин 1.274 0.69 Печень
Валин 1.607 0.935 Печень
Гистидин 0.708 0.592 Печень
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.