Сравнить продукты Печень и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1639.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2484.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1790.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2453.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2275.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +608.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +508.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1291.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 40kcal |
|
| Белки | 26.02g | 1.87g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.44g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 143.7mg |
|
| 3.76g | 7.31g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 8.81g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 14mg |
|
| Калий | 150mg | 322mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 5.3g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.26mg |
|
| Фосфор | 241mg | 43mg |
|
| Натрий | 49mg | 9mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 952IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.187mg |
|
| Селен | 67.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.506mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 14µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 23µg |
|
| Холин | 10.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.239g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.062mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.041mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
61%
Итоговая оценка минералов
161%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.368g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах