Сравнить продукты Печень и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +475.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2424.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +567.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +149.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1929.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.02µg | 777% |
| Витамин A | 5405µg | 4µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 2.44mg | 194% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.087mg | 162% |
| Холестерин | 355mg | 1mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.715mg | 81% |
| Селен | 67.5µg | 32.4µg | 64% |
| Натрий | 49mg | 1303mg | 55% |
| Медь | 0.634mg | 0.166mg | 52% |
| Цинк | 6.72mg | 1.01mg | 52% |
| Белки | 26.02g | 10.42g | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.603mg | 29% |
| Марганец | 0.3mg | 0.882mg | 25% |
| Углеводы | 3.76g | 76.31g | 24% |
| Витамин C | 23.6mg | 4.1mg | 22% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 6.127mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.4mg | 13% |
| Фосфор | 241mg | 154mg | 12% |
| Витамин B9 | 163µg | 212µg | 12% |
| Калорийность | 165kcal | 359kcal | 10% |
| Кальций | 10mg | 83mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Жиры | 4.4g | 1.37g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.307g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.377g | 4% |
| Магний | 14mg | 32mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.373g | 1% |
| Калий | 150mg | 188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
47%
Итоговая оценка минералов
161%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 354mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1254mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах