Сравнить продукты Пина колада и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +79.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3671.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +920.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2412.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 45kcal |
|
| Белки | 0.42g | 0.7g |
|
| Жиры | 1.88g | 0.2g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 50mg |
|
| 22.36g | 10.2g |
|
|
| Углеводы | 22.66g | 10.4g |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Калий | 71mg | 200mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 22.33g | 8.4g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0.2g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.044mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 7mg | 17mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Витамин A | 2IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.014mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.118mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 12µg | 30µg |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.636g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.04g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.008mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
20%
Итоговая оценка минералов
13%
6%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пина колада ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах