Сравнить продукты Пирожок и Лазанья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +373.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1035.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +521.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +101% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +218.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +215.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.05µg | 0.33µg | 72% |
Цинк | 4.12mg | 0.87mg | 30% |
Насыщенные жиры | 6.333g | 2.348g | 18% |
Жиры | 15.69g | 4.92g | 17% |
Железо | 1.93mg | 0.71mg | 15% |
Белки | 14.63g | 7.28g | 15% |
Витамин B3 | 3.846mg | 1.528mg | 14% |
Натрий | 74mg | 373mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 1.758g | 13% |
Холестерин | 53mg | 17mg | 12% |
Кальций | 7mg | 88mg | 8% |
Марганец | 0.017mg | 0.193mg | 8% |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.122mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.074mg | 7% |
Витамин K | 7µg | 6% | |
Витамин E | 0.85mg | 6% | |
Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
Холин | 23.2mg | 4% | |
Фосфор | 145mg | 115mg | 4% |
Крахмал | 9.83g | 4% | |
Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
Калорийность | 204kcal | 135kcal | 3% |
Селен | 14.8µg | 15.9µg | 2% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.07mg | 2% |
Медь | 0.073mg | 0.09mg | 2% |
Калий | 269mg | 196mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.433g | 1% |
Фруктоза | 1.04g | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Магний | 18mg | 20mg | 0% |
Сахар | 3.11g | N/A | |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.323mg | 0% |
Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
Триптофан | 0.085mg | 0% | |
Треонин | 0.219mg | 0% | |
Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
Лейцин | 0.578mg | 0% | |
Лизин | 0.486mg | 0% | |
Метионин | 0.164mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
Валин | 0.285mg | 0% | |
Гистидин | 0.183mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.026g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

18%

Итоговая оценка минералов
40%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.985g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах