Сравнить продукты Плов и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +298.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4980% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1204.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +368% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1049.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1253.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +228.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +88.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +530% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 324kcal |
|
| Белки | 10.42g | 13.56g |
|
| Жиры | 1.37g | 17.87g |
|
| Витамин C | 4.1mg |
|
|
| 75.11g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 27.22g |
|
| Холестерин | 1mg | 32mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Кальций | 83mg | 331mg |
|
| Калий | 188mg | 121mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 1.53g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 71.23g | 21.67g |
|
| Фосфор | 154mg | 358mg |
|
| Натрий | 1303mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 14IU | 343IU |
|
| Витамин A | 4µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.363mg |
|
| Селен | 32.4µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.372g |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
30%
Итоговая оценка минералов
77%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.336g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах