Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше КальцийКальций +386.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +322.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +638.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 6.643g 20.8g 64%
Жиры 17.87g 49.6g 49%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 20.47g 40%
Холестерин 32mg 133mg 34%
Железо 0.84mg 3.4mg 32%
Селен 16.2µg 29%
Кальций 331mg 68mg 26%
Фосфор 358mg 180mg 25%
Натрий 1008mg 1531mg 23%
Витамин B3 0.98mg 4.54mg 22%
Витамин K 25.4µg 21%
Белки 13.56g 21.5g 16%
Витамин B2 0.257mg 0.436mg 14%
Марганец 0.363mg 0.086mg 12%
Калорийность 324kcal 550kcal 11%
Витамин A 96µg 13µg 9%
Витамин B6 0.084mg 0.205mg 9%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин C 6.8mg 8%
Углеводы 27.22g 5.4g 7%
Медь 0.067mg 0.13mg 7%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 4.42g 5%
Витамин E 0.74mg 5%
Калий 121mg 257mg 4%
Цинк 1.98mg 2.42mg 4%
Витамин B12 0.95µg 1µg 2%
Витамин B1 0.15mg 0.141mg 1%
Витамин B5 0.38mg 0.328mg 1%
Чистые углеводы 25.62g 5.4g N/A
Магний 21mg 21mg 0%
Сахар 2.83g N/A
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0.184mg 0%
Треонин 0.472mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0.818mg 0%
Лейцин 1.468mg 1.473mg 0%
Лизин 1.211mg 1.518mg 0%
Метионин 0.411mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0.801mg 0%
Валин 0.934mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.441mg 0.53mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.1%
Содержит больше ВодаВода +97%
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.