Сравнить продукты Плоды шиповника и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1543.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4047.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.4mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.265mg | 33% |
| Холестерин | 69mg | 23% | |
| Натрий | 4mg | 511mg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Жиры | 0.34g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.263mg | 21% |
| Фосфор | 61mg | 190mg | 18% |
| Витамин A | 217µg | 65µg | 17% |
| Железо | 1.06mg | 2.31mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.347mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 13% | |
| Белки | 1.6g | 7.9g | 13% |
| Магний | 69mg | 19mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Кальций | 169mg | 255mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
| Калий | 429mg | 159mg | 8% |
| Калорийность | 162kcal | 291kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.485mg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.062mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.073mg | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.68mg | 4% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Углеводы | 38.22g | 32.9g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.056mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
24%
Итоговая оценка минералов
38%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах