Сравнить продукты Плоды шиповника и Вафля
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
Содержит больше КалийКалий | +169.8% |
Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +284.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +172% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +211.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1543.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +393.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4047.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 0.4mg | 473% |
Клетчатка | 24.1g | 96% | |
Селен | 46.2µg | 84% | |
Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
Витамин E | 5.84mg | 39% | |
Марганец | 1.02mg | 0.265mg | 33% |
Холестерин | 69mg | 23% | |
Натрий | 4mg | 511mg | 22% |
Витамин K | 25.9µg | 22% | |
Жиры | 0.34g | 14.1g | 21% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.263mg | 21% |
Фосфор | 61mg | 190mg | 18% |
Витамин A | 217µg | 65µg | 17% |
Железо | 1.06mg | 2.31mg | 16% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.347mg | 14% |
Насыщенные жиры | 2.866g | 13% | |
Белки | 1.6g | 7.9g | 13% |
Магний | 69mg | 19mg | 12% |
Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
Кальций | 169mg | 255mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
Калий | 429mg | 159mg | 8% |
Калорийность | 162kcal | 291kcal | 6% |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.485mg | 6% |
Медь | 0.113mg | 0.062mg | 6% |
Витамин B3 | 1.3mg | 2.073mg | 5% |
Цинк | 0.25mg | 0.68mg | 4% |
Холин | 12mg | 2% | |
Углеводы | 38.22g | 32.9g | 2% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.056mg | 2% |
Фруктоза | 1.16g | 1% | |
Чистые углеводы | 14.12g | 32.9g | N/A |
Сахар | 2.58g | N/A | |
Триптофан | 0.099mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
Лейцин | 0.63mg | 0% | |
Лизин | 0.384mg | 0% | |
Метионин | 0.179mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
Валин | 0.409mg | 0% | |
Гистидин | 0.187mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%

24%

Итоговая оценка минералов
38%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах