Сравнить продукты Плюшка и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +123.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 551kcal |
|
| Белки | 4.45g | 7.3g |
|
| Жиры | 26.61g | 38.1g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 47.4g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 45.1g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 183mg | 10mg |
|
| Калий | 102mg | 61mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 25.7g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.53mg | |
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 131mg | 60mg |
|
| Натрий | 305mg | 249mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1IU |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.488mg |
|
| Селен | 13µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.021mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 16.1µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 78µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.156mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах