Сравнить продукты Плюшка и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +123.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 21.597g | 32% |
| Селен | 13µg | 24.2µg | 20% |
| Жиры | 26.61g | 38.1g | 18% |
| Кальций | 183mg | 10mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.398mg | 16% |
| Железо | 1.37mg | 2.56mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 9.643g | 14% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 4.168mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.283mg | 11% |
| Фосфор | 131mg | 60mg | 10% |
| Марганец | 0.292mg | 0.488mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 4.894g | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0mg | 7% |
| Белки | 4.45g | 7.3g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.114mg | 6% |
| Калорийность | 452kcal | 551kcal | 5% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.54mg | 4% |
| Натрий | 305mg | 249mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 72µg | 78µg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 6.4mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g | 1% |
| Калий | 102mg | 61mg | 1% |
| Углеводы | 48.6g | 45.1g | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин K | 15.2µg | 16.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 43.6g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 0.74g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.53mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах