Сравнить продукты Плюшка и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1730%
Содержит
больше
Фосфор
+118.3%
Содержит
больше
Калий
+67.2%
Содержит
больше
Железо
+86.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Медь
+83.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.1%
Содержит
больше
Селен
+86.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Содержит
больше
Кальций
+1730%
Содержит
больше
Фосфор
+118.3%
Содержит
больше
Калий
+67.2%
Содержит
больше
Железо
+86.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Медь
+83.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.1%
Содержит
больше
Селен
+86.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16.1
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+123.3%
Содержит
больше
Другое
+36%
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Содержит
больше
Вода
+123.3%
Содержит
больше
Другое
+36%
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.4g | 43.6g | ||
Белки | 4.45g | 7.3g | |
Жиры | 26.61g | 38.1g | |
Углеводы | 48.6g | 45.1g | |
Калорийность | 452kcal | 551kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 25.7g | 0.74g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.5g | |
Кальций | 183mg | 10mg | |
Железо | 1.37mg | 2.56mg | |
Магний | 14mg | 16mg | |
Фосфор | 131mg | 60mg | |
Калий | 102mg | 61mg | |
Натрий | 305mg | 249mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.53mg | |
Медь | 0.062mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.488mg | |
Селен | 13µg | 24.2µg | |
Витамин A | 2IU | 1IU | |
Витамин E | 1.15mg | 0.54mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.138mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 2.404mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 78µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 15.2µg | 16.1µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.176mg | 0.196mg | |
Изолейцин | 0.226mg | 0.272mg | |
Лейцин | 0.41mg | 0.508mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.104mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.264mg | 0.362mg | |
Валин | 0.255mg | 0.308mg | |
Гистидин | 0.126mg | 0.156mg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 12.649g | 9.643g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 4.894g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах