Сравнить продукты Пшеница и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1035.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5842.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1538.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5376.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3709.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1017.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1548.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +461.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +647.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.6µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.055mg | 129% |
| Витамин C | 0mg | 71.5mg | 79% |
| Фосфор | 508mg | 31mg | 68% |
| Медь | 0.553mg | 0.148mg | 45% |
| Железо | 3.52mg | 0.31mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.603mg | 38% |
| Цинк | 4.16mg | 0.07mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.011mg | 34% |
| Магний | 144mg | 10mg | 32% |
| Белки | 13.68g | 0.83g | 26% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.1mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Углеводы | 71.13g | 16.53g | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 66kcal | 14% |
| Калий | 431mg | 171mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 14µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.132g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.065mg | 4% |
| Кальций | 34mg | 5mg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 0.44g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.099g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.12g | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.13g | 15.23g | N/A |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
24%
Итоговая оценка минералов
168%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах