Сравнить продукты Пшеница и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +591.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 138kcal |
|
| Белки | 5.71g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.83g | 2.07g |
|
| 23.3g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 27.6g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 48mg | 21mg |
|
| Кальций | 9mg | 12mg |
|
| Калий | 164mg | 38mg |
|
| Железо | 1.76mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 3.07g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 147mg | 76mg |
|
| Натрий | 8mg | 5mg |
|
| Витамин A | 4IU | 21IU |
|
| Витамин A | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 1.03mg | 0.315mg |
|
| Селен | 31.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
6%
Итоговая оценка минералов
61%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg noodles дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах