Сравнить продукты Рамбутан и Бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +634.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 73kcal |
|
| Белки | 0.65g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.5g |
|
| Витамин C | 4.9mg | 36mg |
|
| 19.97g | 11.4g |
|
|
| Углеводы | 20.87g | 18.4g |
|
| Магний | 7mg | 5mg |
|
| Кальций | 22mg | 38mg |
|
| Калий | 42mg | 280mg |
|
| Железо | 0.35mg | 1.6mg |
|
| Клетчатка | 0.9g | 7g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.061mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 9mg | 39mg |
|
| Натрий | 11mg | 6mg |
|
| Витамин A | 3IU | 600IU |
|
| Витамин A | 0µg | 30µg |
|
| Марганец | 0.343mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.027mg |
|
|
| Лейцин | 0.06mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.04mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бузина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бузина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бузина дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бузина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах