Сравнить продукты Рапини и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2785.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +530.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +889.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12246.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 216kcal |
|
| Белки | 3.17g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.49g | 11g |
|
| Витамин C | 20.2mg | 0.7mg |
|
| 0.15g | 27g |
|
|
| Углеводы | 2.85g | 28.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 22mg | 29mg |
|
| Кальций | 108mg | 109mg |
|
| Калий | 196mg | 249mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 0.38g | 25.36g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 73mg | 107mg |
|
| Натрий | 33mg | 76mg |
|
| Витамин A | 2622IU | 416IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 118µg |
|
| Витамин E | 1.62mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.395mg | 0.14mg |
|
| Селен | 1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.194mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.226mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.055mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 224µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 16µg |
|
| Холин | 18.3mg | 22.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 6.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 3.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.41g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах