Сравнить продукты Рибай стейк и Чернослив
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1243.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +120.3% |
Содержит больше СеленСелен | +9800% |
Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
Содержит больше КалийКалий | +181.5% |
Содержит больше МедьМедь | +251.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +273.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +383.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +387.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3618.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +986.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5639.5% |
Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19747.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1556.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
Селен | 29.7µg | 0.3µg | 53% |
Цинк | 5.91mg | 0.44mg | 50% |
Витамин K | 1.6µg | 59.5µg | 48% |
Насыщенные жиры | 9.684g | 0.088g | 44% |
Белки | 23.69g | 2.18g | 43% |
Жиры | 21.81g | 0.38g | 33% |
Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.053g | 26% |
Медь | 0.08mg | 0.281mg | 22% |
Углеводы | 0g | 63.88g | 21% |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.205mg | 21% |
Витамин B3 | 4.908mg | 1.882mg | 19% |
Железо | 2.24mg | 0.93mg | 16% |
Фруктоза | 12.45g | 16% | |
Калий | 260mg | 732mg | 14% |
Фосфор | 152mg | 69mg | 12% |
Марганец | 0.08mg | 0.299mg | 10% |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.186mg | 8% |
Холин | 48.8mg | 10.1mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.062g | 6% |
Магний | 22mg | 41mg | 5% |
Витамин A | 8µg | 39µg | 3% |
Кальций | 11mg | 43mg | 3% |
Калорийность | 291kcal | 240kcal | 3% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.422mg | 2% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.051mg | 2% |
Витамин E | 0.1mg | 0.43mg | 2% |
Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
Крахмал | 5.11g | 2% | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 56.78g | N/A |
Сахар | 0g | 38.13g | N/A |
Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 1.116mg | 0.049mg | 0% |
Изолейцин | 1.103mg | 0.041mg | 0% |
Лейцин | 2.041mg | 0.066mg | 0% |
Лизин | 2.269mg | 0.05mg | 0% |
Метионин | 0.641mg | 0.016mg | 0% |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.052mg | 0% |
Валин | 1.184mg | 0.056mg | 0% |
Гистидин | 0.888mg | 0.027mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

26%

Итоговая оценка минералов
56%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.596g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах