Сравнить продукты Руккола и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3153.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +552.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +755.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5440.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3059.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11281.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1268.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1911% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2361.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.46mg | 47.5mg | 576% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 34.714mg | 215% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 2.717mg | 202% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 2.438mg | 200% |
| Витамин K | 108.6µg | 1.5µg | 89% |
| Кальций | 160mg | 733mg | 57% |
| Фосфор | 52mg | 392mg | 49% |
| Селен | 0.3µg | 25.9µg | 47% |
| Медь | 0.076mg | 0.334mg | 29% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g | 24% |
| Углеводы | 3.65g | 73.4g | 23% |
| Витамин E | 0.43mg | 3.68mg | 22% |
| Белки | 2.58g | 12.2g | 19% |
| Калорийность | 25kcal | 379kcal | 18% |
| Цинк | 0.47mg | 2.4mg | 18% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Витамин C | 15mg | 2.3mg | 14% |
| Витамин B9 | 97µg | 43µg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 1µg | 13% |
| Магний | 47mg | 100mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 1.074mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.697g | 9% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.189mg | 9% |
| Жиры | 0.66g | 4.4g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.769g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.206g | 3% |
| Калий | 369mg | 437mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 23.2mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
164%
Итоговая оценка минералов
28%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.683g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах