Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Рыбий жир сельдь и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Рыбий жир сельдь vs Крабовые палочки infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1038
Рыбий жир сельдь
6
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
0
Рыбий жир сельдь
27
Крабовые палочки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Рыбий жир сельдь
46%
Крабовые палочки
Carbohydrates
0%
Рыбий жир сельдь
15%
Крабовые палочки
Жиры
462%
Рыбий жир сельдь
2%
Крабовые палочки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбий жир сельдь Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбий жир сельдь Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рыбий жир сельдь
Гликемический индекс продукта Рыбий жир сельдь ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбий жир сельдь
Рыбий жир сельдь дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.392g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовые палочки
Продукт Крабовые палочки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крабовые палочки
Продукт Крабовые палочки более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рыбий жир сельдь Крабовые палочки Мнение
Калорийность 902 95 Рыбий жир сельдь
Белки 0 7.62 Крабовые палочки
Жиры 100 0.46 Рыбий жир сельдь
Витамин C 0 0
Углеводы 0 15 Крабовые палочки
Холестерин 570 20 Крабовые палочки
Витамин D 10000 0 Рыбий жир сельдь
Железо 0 0.39 Крабовые палочки
Кальций 0 13 Крабовые палочки
Калий 0 90 Крабовые палочки
Магний 0 43 Крабовые палочки
Сахар 6.25 Крабовые палочки
Клетчатка 0 0.5 Крабовые палочки
Медь 0 0.032 Крабовые палочки
Цинк 0 0.33 Крабовые палочки
Крахмал 3.5 Крабовые палочки
Фосфор 0 282 Крабовые палочки
Натрий 0 529 Рыбий жир сельдь
Витамин A 100000 0 Рыбий жир сельдь
Витамин E 0.17 Крабовые палочки
Витамин D 250 0 Рыбий жир сельдь
Витамин B1 0.03 Крабовые палочки
Витамин B2 0 0.08 Крабовые палочки
Витамин B3 0 0.62 Крабовые палочки
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.13 Крабовые палочки
Витамин B12 0 0.57 Крабовые палочки
Витамин K 0.4 Крабовые палочки
Витамин B9, общий 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.008 Рыбий жир сельдь
Насыщенные жиры 22.608 0.216 Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 46.711 0.275 Рыбий жир сельдь
Полиненасыщенные жиры 22.541 0.143 Рыбий жир сельдь
Триптофан 0.075 Крабовые палочки
Треонин 0.285 Крабовые палочки
Изолейцин 0.23 Крабовые палочки
Лейцин 0.607 Крабовые палочки
Лизин 0.707 Крабовые палочки
Метионин 0.261 Крабовые палочки
Фенилаланин 0.26 Крабовые палочки
Валин 0.286 Крабовые палочки
Гистидин 0.156 Крабовые палочки
Фруктоза 0.62 Крабовые палочки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбий жир сельдь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.