Сравнить продукты Крабовые палочки и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +709.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4110.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +873.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +747.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 172kcal |
|
| Белки | 7.62g | 23.8g |
|
| Жиры | 0.46g | 4.48g |
|
| Витамин C | 0mg | 13.6mg |
|
| 14.5g | 7.39g |
|
|
| Углеводы | 15g | 7.39g |
|
| Холестерин | 20mg | 56mg |
|
| Магний | 43mg | 37mg |
|
| Кальций | 13mg | 33mg |
|
| Калий | 90mg | 268mg |
|
| Железо | 0.39mg | 6.72mg |
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 2.67mg |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фосфор | 282mg | 285mg |
|
| Натрий | 529mg | 369mg |
|
| Витамин A | 0IU | 304IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 6.8mg |
|
| Селен | 22.3µg | 89.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.42mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 76µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.212g |
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.285mg | 1.025mg |
|
| Изолейцин | 0.23mg | 1.036mg |
|
| Лейцин | 0.607mg | 1.676mg |
|
| Лизин | 0.707mg | 1.779mg |
|
| Метионин | 0.261mg | 0.537mg |
|
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.853mg |
|
| Валин | 0.286mg | 1.04mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.457mg |
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.506g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.044g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
264%
Итоговая оценка минералов
39%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мидия дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.634g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах