Сравнить продукты Рыбный соус и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +629.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +142% |
| Содержит больше СеленСелен | +405.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +156% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1111% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 220kcal |
|
| Белки | 5.06g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.01g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.4mg |
|
| 3.64g | 41.28g |
|
|
| Углеводы | 3.64g | 44.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 175mg | 24mg |
|
| Кальций | 43mg | 32mg |
|
| Калий | 288mg | 119mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 3.64g | 27.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 7mg | 38mg |
|
| Натрий | 7851mg | 1615mg |
|
| Витамин A | 12IU | 6IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.254mg |
|
| Селен | 9.1µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.17mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.062mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 23µg |
|
| Холин | 13.2mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.568g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.963g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.698g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
132%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.565g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах