Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +437.5%
Содержит больше Железо +62.5%
Содержит больше Магний +3400%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Цинк +81.8%
Содержит больше Медь +78.6%
Содержит больше Марганец +375.5%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 126% 3% 26% 1025% 6% 17% 31% 50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Содержит больше Кальций +437.5%
Содержит больше Железо +62.5%
Содержит больше Магний +3400%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Цинк +81.8%
Содержит больше Медь +78.6%
Содержит больше Марганец +375.5%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -66.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +810.6%
Содержит больше Витамин B6 +152.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +1250%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +14860%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.11
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 2% 3% 14% 44% 8% 92% 39% 60% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Содержит больше Витамин B3 +810.6%
Содержит больше Витамин B6 +152.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +1250%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +14860%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +892.2%
Содержит больше Углеводы +108%
Содержит больше Другое +173.6%
Содержит больше Жиры +3600%
Содержит больше Вода +26.6%
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше Белки +892.2%
Содержит больше Углеводы +108%
Содержит больше Другое +173.6%
Содержит больше Жиры +3600%
Содержит больше Вода +26.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6433.3%
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.003 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.196 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6433.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный соус Острый соус
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Острый соус Мнение
3.64g 1.45g Рыбный соус
Белки 5.06g 0.51g Рыбный соус
Жиры 0.01g 0.37g Острый соус
Углеводы 3.64g 1.75g Рыбный соус
Калорийность 35kcal 11kcal Рыбный соус
Сахар 3.64g 1.26g Острый соус
Клетчатка 0g 0.3g Острый соус
Кальций 43mg 8mg Рыбный соус
Железо 0.78mg 0.48mg Рыбный соус
Магний 175mg 5mg Рыбный соус
Фосфор 7mg 11mg Острый соус
Калий 288mg 144mg Рыбный соус
Натрий 7851mg 2643mg Острый соус
Цинк 0.2mg 0.11mg Рыбный соус
Медь 0.05mg 0.028mg Рыбный соус
Марганец 0.233mg 0.049mg Рыбный соус
Селен 9.1µg 0µg Рыбный соус
Витамин A 12IU 162IU Острый соус
Витамин A, RAE 4µg 8µg Острый соус
Витамин E 0mg 0.12mg Острый соус
Витамин C 0.5mg 74.8mg Острый соус
Витамин B1 0.012mg 0.036mg Острый соус
Витамин B2 0.057mg 0.082mg Острый соус
Витамин B3 2.313mg 0.254mg Рыбный соус
Витамин B5 0.118mg 0.11mg Рыбный соус
Витамин B6 0.396mg 0.157mg Рыбный соус
Витамин B9, общий 51µg 6µg Рыбный соус
Витамин B12 0.48µg 0µg Рыбный соус
Витамин K 0µg 2.4µg Острый соус
Триптофан 0.007mg Острый соус
Треонин 0.019mg Острый соус
Изолейцин 0.017mg Острый соус
Лейцин 0.027mg Острый соус
Лизин 0.023mg Острый соус
Метионин 0.006mg Острый соус
Фенилаланин 0.016mg Острый соус
Валин 0.022mg Острый соус
Гистидин 0.01mg Острый соус
Насыщенные жиры 0.003g 0.052g Рыбный соус
0.002g Рыбный соус
0.001g Рыбный соус
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.03g Острый соус
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.196g Острый соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный соус Острый соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Рыбный соус
29%
Острый соус
Итоговая оценка минералов
132%
Рыбный соус
40%
Острый соус

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.