Сравнить продукты Рыбный суп и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13200% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +590% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +722.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +569.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 95kcal |
|
| Белки | 2.26g | 5.19g |
|
| Жиры | 0.81g | 3.5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg |
|
| 0g | 6.56g |
|
|
| Углеводы | 0g | 11.16g |
|
| Холестерин | 1mg | 9mg |
|
| Магний | 7mg | 19mg |
|
| Кальций | 3mg | 32mg |
|
| Калий | 144mg | 175mg |
|
| Железо | 0.01mg | 1.33mg |
|
| Клетчатка | 0g | 4.6g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 56mg | 59mg |
|
| Натрий | 156mg | 400mg |
|
| Витамин A | 6IU | 1626IU |
|
| Витамин A | 2µg | 81µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.29mg |
|
| Селен | 1µg | 6.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.03µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 12µg |
|
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.39g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах