Сравнить продукты Савоярди и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1276.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +438.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +315.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4204.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 0.26mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.04mg | 30% |
| Фосфор | 173mg | 40mg | 19% |
| Клетчатка | 1g | 5.4g | 18% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.067mg | 18% |
| Белки | 10.6g | 2.55g | 16% |
| Витамин A | 167µg | 31µg | 15% |
| Медь | 0.095mg | 0.23mg | 15% |
| Калорийность | 363kcal | 68kcal | 15% |
| Углеводы | 59.7g | 14.32g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.272g | 13% |
| Жиры | 9.1g | 0.95g | 13% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.451mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.087g | 9% |
| Калий | 113mg | 417mg | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.23mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.401g | 7% |
| Витамин B9 | 77µg | 49µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.084mg | 6% |
| Натрий | 147mg | 2mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Марганец | 0.24mg | 0.15mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 18mg | 3% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.022mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
72%
Итоговая оценка минералов
35%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.75g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах