Сравнить продукты Сафлор красильный и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +828.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1784.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3496.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2864.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5026.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1340.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2103.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9434.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.296g | 186% |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.02mg | 95% |
| Марганец | 2.014mg | 0.056mg | 85% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.104mg | 82% |
| Магний | 353mg | 38mg | 75% |
| Фосфор | 644mg | 161mg | 69% |
| Жиры | 38.45g | 0.75g | 58% |
| Железо | 4.9mg | 0.26mg | 58% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.449mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Медь | 1.747mg | 1.349mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Витамин B9 | 160µg | 10µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.014mg | 31% |
| Калорийность | 517kcal | 77kcal | 22% |
| Натрий | 3mg | 423mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.181g | 16% |
| Цинк | 5.05mg | 3.53mg | 14% |
| Калий | 687mg | 200mg | 14% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.22g | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 0g | 11% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.591mg | 4% |
| Белки | 16.18g | 16.52g | 1% |
| Кальций | 78mg | 84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
28%
Итоговая оценка минералов
178%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах