Сравнить продукты Сейтан и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2381.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +632% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1187% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1862.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1964.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 5.84g | 139% |
| Марганец | 2.9mg | 126% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 25.94g | 117% |
| Медь | 0.182mg | 1.027mg | 94% |
| Клетчатка | 0.6g | 20.8g | 81% |
| Селен | 39.7µg | 1.6µg | 69% |
| Жиры | 1.85g | 36.31g | 53% |
| Магний | 25mg | 183mg | 38% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.346mg | 29% |
| Железо | 5.2mg | 3.04mg | 27% |
| Витамин B9 | 0µg | 76µg | 19% |
| Цинк | 0.85mg | 2.15mg | 12% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.16mg | 12% |
| Углеводы | 13.79g | 49.29g | 12% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.299mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 3.22g | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 525kcal | 8% |
| Фосфор | 260mg | 213mg | 7% |
| Калий | 100mg | 350mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Кальций | 142mg | 184mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.35g | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 29mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.668g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах