Сравнить продукты Сейтан и Пшеница
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+47.7%
Содержит
больше
Кальций
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+331%
Содержит
больше
Магний
+476%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Цинк
+389.4%
Содержит
больше
Фосфор
+95.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Железо
+47.7%
Содержит
больше
Кальций
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+331%
Содержит
больше
Магний
+476%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Цинк
+389.4%
Содержит
больше
Фосфор
+95.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0
25
Итоговая оценка минералов
35
67
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
451%
82%
Carbohydrates
14%
71%
Жиры
9%
11%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 370 | 339 |
|
| Белки | 75.16 | 13.68 |
|
| Жиры | 1.85 | 2.47 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 13.79 | 71.13 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 5.2 | 3.52 |
|
| Кальций | 142 | 34 |
|
| Калий | 100 | 431 |
|
| Магний | 25 | 144 |
|
| Сахар | 0 |
|
|
| Клетчатка | 0.6 |
|
|
| Медь | 0.182 | 0.553 |
|
| Цинк | 0.85 | 4.16 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 260 | 508 |
|
| Натрий | 29 | 2 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 0 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0 | 0.419 |
|
| Витамин B2 | 0 | 0.121 |
|
| Витамин B3 | 0 | 6.738 |
|
| Витамин B5 | 0 | 0.935 |
|
| Витамин B6 | 0 | 0.419 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 0.272 | 0.454 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156 | 0.344 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81 | 0.978 |
|
| Триптофан | 0.176 |
|
|
| Треонин | 0.366 |
|
|
| Изолейцин | 0.533 |
|
|
| Лейцин | 0.934 |
|
|
| Лизин | 0.303 |
|
|
| Метионин | 0.221 |
|
|
| Фенилаланин | 0.681 |
|
|
| Валин | 0.594 |
|
|
| Гистидин | 0.322 |
|