Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Халапеньо infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +180%
Содержит больше Кальций +258.3%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +52.2%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Фосфор +342.3%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Железо +180%
Содержит больше Кальций +258.3%
Содержит больше Калий +21%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +52.2%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Фосфор +342.3%
Содержит меньше Натрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин K +121.6%
Содержит больше Витамин C +1382.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +894.4%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3 +82.9%
Содержит больше Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +237.5%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин K +121.6%
Содержит больше Витамин C +1382.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +894.4%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3 +82.9%
Содержит больше Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +237.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21
Сельдерей корневой
70
Халапеньо
Итоговая оценка минералов
16
Сельдерей корневой
7
Халапеньо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Сельдерей корневой
5%
Халапеньо
Carbohydrates
9%
Сельдерей корневой
7%
Халапеньо
Жиры
1%
Сельдерей корневой
2%
Халапеньо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей корневой Халапеньо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей корневой Халапеньо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халапеньо
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сельдерей корневой
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сельдерей корневой Халапеньо Мнение
Калорийность 42 29 Сельдерей корневой
Белки 1.5 0.91 Сельдерей корневой
Жиры 0.3 0.37 Халапеньо
Витамин C 8 118.6 Халапеньо
Углеводы 9.2 6.5 Сельдерей корневой
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.7 0.25 Сельдерей корневой
Кальций 43 12 Сельдерей корневой
Калий 300 248 Сельдерей корневой
Магний 20 15 Сельдерей корневой
Сахар 1.6 4.12 Халапеньо
Клетчатка 1.8 2.8 Халапеньо
Медь 0.07 0.046 Сельдерей корневой
Цинк 0.33 0.14 Сельдерей корневой
Крахмал
Фосфор 115 26 Сельдерей корневой
Натрий 100 3 Халапеньо
Витамин A 0 1078 Халапеньо
Витамин E 0.36 3.58 Халапеньо
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.05 0.04 Сельдерей корневой
Витамин B2 0.06 0.07 Халапеньо
Витамин B3 0.7 1.28 Халапеньо
Витамин B5 0.352 0.315 Сельдерей корневой
Витамин B6 0.165 0.419 Халапеньо
Витамин B12 0 0
Витамин K 41 18.5 Сельдерей корневой
Витамин B9, общий 8 27 Халапеньо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.079 0.092 Сельдерей корневой
Мононенасыщенные жиры 0.058 0.029 Сельдерей корневой
Полиненасыщенные жиры 0.148 0.112 Сельдерей корневой
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 2.63 Халапеньо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.