Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +531.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +973.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1005.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1346.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5246.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15945% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1038.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 539kcal |
|
| Белки | 2.7g | 5.87g |
|
| Жиры | 0.2g | 32.09g |
|
| Витамин C | 8mg | 0.5mg |
|
| 24.11g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 25.61g | 59.24g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Кальций | 18mg | 199mg |
|
| Калий | 1806mg | 286mg |
|
| Железо | 1.69mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 17.16g | 59g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.2g |
|
| Медь | 0.644mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 140mg | 176mg |
|
| Натрий | 14mg | 90mg |
|
| Витамин A | 68IU | 30IU |
|
| Витамин A | 3µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 0.008mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.608mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 0µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 7µg |
|
| Холин | 0mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
22%
Итоговая оценка минералов
62%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах