Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +2678.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69% |
| Содержит больше МедьМедь | +1433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1232.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1557.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3642.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.042mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.027mg | 60% |
| Калий | 1806mg | 65mg | 51% |
| Цинк | 3.73mg | 0.28mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 3.331g | 22% |
| Селен | 0.7µg | 11.6µg | 20% |
| Жиры | 0.2g | 12.9g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 5.582g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 3.185g | 14% |
| Фосфор | 140mg | 42mg | 14% |
| Натрий | 14mg | 242mg | 10% |
| Калорийность | 115kcal | 285kcal | 9% |
| Железо | 1.69mg | 1mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин C | 8mg | 3.3mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Углеводы | 25.61g | 39.1g | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Белки | 2.7g | 3.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.159mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Магний | 10mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.944mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
62%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.139g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах