Сравнить продукты Сладкий ролл и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 4.447g | 20% |
| Кальций | 72mg | 219mg | 15% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Фосфор | 76mg | 159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.201mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Жиры | 16.4g | 9.7g | 10% |
| Витамин B9 | 72µg | 38µg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Углеводы | 50.9g | 28.3g | 8% |
| Калорийность | 372kcal | 227kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.474g | 6% |
| Натрий | 304mg | 439mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.567mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 2.122g | 4% |
| Селен | 17µg | 14.9µg | 4% |
| Медь | 0.088mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.22µg | 3% |
| Железо | 1.6mg | 1.8mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.3mg | 2% |
| Холестерин | 66mg | 59mg | 2% |
| Витамин A | 62µg | 54µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.281mg | 1% |
| Калий | 111mg | 132mg | 1% |
| Белки | 6.2g | 6.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 28.3g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Цинк | 0.59mg | 0.56mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.405mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
35%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах