Сравнить продукты Сладкий ролл и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +760.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1245.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3292% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1409.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1586.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3225.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1301.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +552.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43858.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 325kcal |
|
| Белки | 6.2g | 40.44g |
|
| Жиры | 16.4g | 7.61g |
|
| Витамин C | 2mg | 0.3mg |
|
| 48.5g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 50.9g | 41.22g |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 54mg |
|
| Кальций | 72mg | 30mg |
|
| Калий | 111mg | 955mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 31.73g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 26.9g |
|
| Медь | 0.088mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 76mg | 637mg |
|
| Натрий | 304mg | 51mg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.312mg |
|
| Селен | 17µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 2340µg |
|
| Холин | 41.3mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.291mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.91mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
566%
Итоговая оценка минералов
35%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах