Сравнить продукты Смесь орехов и Арахис
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+36.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.27
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+36.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 8.33
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 8.33
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
57
Итоговая оценка минералов
81
80
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
155%
Carbohydrates
21%
16%
Жиры
249%
227%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 607 | 567 |
|
| Белки | 20.04 | 25.8 |
|
| Жиры | 53.95 | 49.24 |
|
| Витамин C | 0.5 | 0 |
|
| Углеводы | 21.05 | 16.13 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2.61 | 4.58 |
|
| Кальций | 117 | 92 |
|
| Калий | 632 | 705 |
|
| Магний | 229 | 168 |
|
| Сахар | 4.15 | 4.72 |
|
| Клетчатка | 7 | 8.5 |
|
| Медь | 0.907 | 1.144 |
|
| Цинк | 3.36 | 3.27 |
|
| Крахмал | 4.2 |
|
|
| Фосфор | 456 | 376 |
|
| Натрий | 5 | 18 |
|
| Витамин A | 3 | 0 |
|
| Витамин E | 7.82 | 8.33 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.189 | 0.64 |
|
| Витамин B2 | 0.196 | 0.135 |
|
| Витамин B3 | 7.709 | 12.066 |
|
| Витамин B5 | 1.14 | 1.767 |
|
| Витамин B6 | 0.352 | 0.348 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 5.7 | 0 |
|
| Витамин B9, общий | 83 | 240 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0.055 | 0 |
|
| Насыщенные жиры | 8.711 | 6.279 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 28.488 | 24.426 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.612 | 15.558 |
|
| Триптофан | 0.22 | 0.25 |
|
| Треонин | 0.703 | 0.883 |
|
| Изолейцин | 0.826 | 0.907 |
|
| Лейцин | 1.656 | 1.672 |
|
| Лизин | 0.782 | 0.926 |
|
| Метионин | 0.283 | 0.317 |
|
| Фенилаланин | 1.182 | 1.377 |
|
| Валин | 1.001 | 1.082 |
|
| Гистидин | 0.572 | 0.652 |
|
| Фруктоза | 0 |
|