Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 4mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.24mg | 14% |
| Медь | 0.086mg | 0.19mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Цинк | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Калий | 278mg | 533mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 1mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 59mg | 5% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.2g | 4% |
| Углеводы | 16.84g | 5.2g | 4% |
| Белки | 1g | 2.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 27kcal | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.5mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 3g | N/A |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 3g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах