Сравнить продукты Сметанное яблоко и Дуриан
Сравнить
What are the differences between Сметанное яблоко and Дуриан?
- Дуриан is richer than Сметанное яблоко in Витамин B1, Витамин B6, Медь, Витамин B2, Витамин B9 and общий.
- Дуриан's daily need coverage for Витамин B1 is 25% more.
We used Soursop, raw and Durian, raw or frozen types in this article.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+140.7%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+140.7%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+434.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.23
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
28
Итоговая оценка минералов
14
21
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
9%
Carbohydrates
17%
27%
Жиры
1%
25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 66 | 147 |
|
| Белки | 1 | 1.47 |
|
| Жиры | 0.3 | 5.33 |
|
| Витамин C | 20.6 | 19.7 |
|
| Углеводы | 16.84 | 27.09 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 0.6 | 0.43 |
|
| Кальций | 14 | 6 |
|
| Калий | 278 | 436 |
|
| Магний | 21 | 30 |
|
| Сахар | 13.54 |
|
|
| Клетчатка | 3.3 | 3.8 |
|
| Медь | 0.086 | 0.207 |
|
| Цинк | 0.1 | 0.28 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 27 | 39 |
|
| Натрий | 14 | 2 |
|
| Витамин A | 2 | 44 |
|
| Витамин E | 0.08 |
|
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.07 | 0.374 |
|
| Витамин B2 | 0.05 | 0.2 |
|
| Витамин B3 | 0.9 | 1.074 |
|
| Витамин B5 | 0.253 | 0.23 |
|
| Витамин B6 | 0.059 | 0.316 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0.4 |
|
|
| Витамин B9, общий | 14 | 36 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.051 |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09 |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069 |
|
|
| Триптофан | 0.011 |
|
|
| Треонин | |||
| Изолейцин | |||
| Лейцин | |||
| Лизин | 0.06 |
|
|
| Метионин | 0.007 |
|
|
| Фенилаланин | |||
| Валин | |||
| Гистидин | |||
| Фруктоза |