Сравнить продукты Сморчок и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1687% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2945% |
| Содержит больше МедьМедь | +635.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1057.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1411.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +845.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.4mg | 147% |
| Медь | 0.625mg | 0.085mg | 60% |
| Натрий | 21mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 14mg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.011mg | 25% |
| Цинк | 2.03mg | 0.02mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0mg | 14% |
| Калий | 411mg | 23mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.009mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.038mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Белки | 3.12g | 0.33g | 6% |
| Кальций | 43mg | 0mg | 4% |
| Магний | 19mg | 4mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.081g | 2% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Калорийность | 31kcal | 11kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 2.26g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Жиры | 0.57g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 1.06g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
96%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах