Сравнить продукты Сморчок и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1225.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3806.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3161.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1232.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +372.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1048.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.09mg | 151% |
| Медь | 0.625mg | 0.016mg | 68% |
| Фосфор | 194mg | 12mg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.018mg | 25% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.1µg | 25% |
| Витамин D | 206IU | 4IU | 25% |
| Цинк | 2.03mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.008mg | 15% |
| Натрий | 21mg | 340mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.169mg | 13% |
| Калий | 411mg | 31mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.007mg | 10% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.072mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.42g | 7% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.006mg | 5% |
| Белки | 3.12g | 0.66g | 5% |
| Кальций | 43mg | 7mg | 4% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Жиры | 0.57g | 2.59g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.472g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.597g | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 3.33g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
4%
Итоговая оценка минералов
96%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.407g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах