Сравнить продукты Сморчок и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+2336%
Содержит
больше
Кальций
+1333.3%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+96.5%
Содержит
больше
Цинк
+290.4%
Содержит
больше
Фосфор
+125.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Железо
+2336%
Содержит
больше
Кальций
+1333.3%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Медь
+96.5%
Содержит
больше
Цинк
+290.4%
Содержит
больше
Фосфор
+125.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+2450%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин D
+2450%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21
18
Итоговая оценка минералов
58
16
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
19%
19%
Carbohydrates
5%
3%
Жиры
3%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31 | 22 |
|
| Белки | 3.12 | 3.09 |
|
| Жиры | 0.57 | 0.34 |
|
| Витамин C | 2.1 |
|
|
| Углеводы | 5.1 | 3.26 |
|
| Холестерин | 0 |
|
|
| Витамин D | 206 | 7 |
|
| Железо | 12.18 | 0.5 |
|
| Кальций | 43 | 3 |
|
| Калий | 411 | 318 |
|
| Магний | 19 | 9 |
|
| Сахар | 0.6 | 1.98 |
|
| Клетчатка | 2.8 | 1 |
|
| Медь | 0.625 | 0.318 |
|
| Цинк | 2.03 | 0.52 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 194 | 86 |
|
| Натрий | 21 | 5 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 0.01 |
|
|
| Витамин D | 5.1 | 0.2 |
|
| Витамин B1 | 0.069 | 0.081 |
|
| Витамин B2 | 0.205 | 0.402 |
|
| Витамин B3 | 2.252 | 3.607 |
|
| Витамин B5 | 0.44 | 1.497 |
|
| Витамин B6 | 0.136 | 0.104 |
|
| Витамин B12 | 0.04 |
|
|
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9, общий | 9 | 17 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.065 | 0.05 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052 | 0 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433 | 0.16 |
|
| Триптофан | 0.035 |
|
|
| Треонин | 0.107 |
|
|
| Изолейцин | 0.076 |
|
|
| Лейцин | 0.12 |
|
|
| Лизин | 0.107 |
|
|
| Метионин | 0.031 |
|
|
| Фенилаланин | 0.085 |
|
|
| Валин | 0.232 |
|
|
| Гистидин | 0.057 |
|
|
| Фруктоза | 0 | 0.17 |
|