Сравнить продукты Соевое молоко и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3010.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31933.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 35kcal |
|
| Белки | 3.27g | 5.06g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.01g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 5.68g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 3.64g |
|
| Магний | 25mg | 175mg |
|
| Кальций | 25mg | 43mg |
|
| Калий | 118mg | 288mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 3.99g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 52mg | 7mg |
|
| Натрий | 51mg | 7851mg |
|
| Витамин A | 3IU | 12IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.233mg |
|
| Селен | 4.8µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.396mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 51µg |
|
| Холин | 23.6mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.003g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.003g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах